fotografia © Ana Rita
Estágio Nacional de Karate - Seixal
Realizou-se este sábado dia 20 de fevereiro, no pavilhão da Escola Básica Dr. Augusto Louro, o Estágio Nacional da IOGKF Portugal (APOGK) – Sul, com o Instrutor Chefe Nacional Sensei Jorge Monteiro. O primeiro treino da manhã foi dedicado aos cintos negros, focando as katas Sanchin e Tensho, no qual foi possível aperfeiçoar ao pormenor estas katas bem como a questão do tipo de respiração a realizar.
De seguida, o treino foi partilhado com os cintos castanhos, tendo-se desenvolvido a kata Shisochin e a respetiva bunkai (aplicações). O último treino do período da manhã, contou também com os karatecas das diversas graduações e idades, tendo-se dado início ao trabalho de Ippon Kumite base, kata Gekisai-dai-ichi e bunkai.
No período da tarde, todos os karatecas voltaram a reunir-se para dar continuidade ao treino executado no final da manhã. Durante todo o estágio, o Sensei Jorge Monteiro fez questão também de fortalecer a condição física de todos os karatecas.
Este evento tratou-se uma vez mais de uma oportunidade para o aperfeiçoamento técnico como também permitiu momentos de convívio entre todos os presentes.