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Estágio Nacional de Karaté - Chaves, com Sensei Jorge Monteiro - 8ºDAN

Como construir uma Makiwara
A Makiwara é um aparelho tradicional de treino de karate. Maki significa enrolar e Wara…

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O que fazer nas férias? Parar ou dar o máximo?
No Évora Dojo o mês de Agosto é sinónimo de final de época e férias.…

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Estágio "Shiai Kumite" da FNKP - 1 e 2 Julho
A Federação Nacional de Karate – Portugal vai realizar uma ação de formação denominada “Comportamento…

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Hojo Undo - o segredo do treino suplementar
No Évora Dojo é comum fazermos sessões de Hojo Undo durante os treinos de karaté…

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